健康的な食生活を送りたいけど、毎日忙しくて栄養バランスまで気が回らない…
そんな悩みを抱える20代・30代女性に注目してほしいのが、スポーツ栄養のプロ・村野明子さんのレシピです。
アスリートの食事を長年支えてきた村野明子さんは、大谷翔平選手のようなトップアスリートにも影響を与える“勝てる食事”のスペシャリスト。
今回は、大谷選手も取り入れていると話題の健康レシピや、村野明子さん流・毎日続けられる食生活のヒントをご紹介します。
美容と健康、どちらも大切にしたいあなたにぴったりの内容です！
目次
村野明子ってどんな人？アスリートの食を支えるプロの視点
